Een frisse neus halen. Een oeroude tip om gezond in het leven te staan, maar soms heb je er simpelweg geen zin in. Ik geef je tien redenen om vandaag eens lekker binnen te blijven! Want binnen blijven kan ook heel gezond zijn!
1. De plantjes op de vensterbank; die zien er toch niet uit? Vandaag ga jij ze eens flink onder handen nemen. Bye bye dode blaadjes, hello Pokon. Laat die groene rakkers maar shinen voor je kamerraam. De luchtzuivering kan beginnen!
2. Frisse neus? Een frisse huid zal je bedoelen! Mest het badkamerkastje eens uit en kijk wat je aan verzorgende producten hebt liggen. Lekkere reiniging, masker of crèmepje? Smeren maar! Als je straks toch naar buiten moet, is je huid tenminste goed verzorgd!
3. De voorraadkast en de koelkast: hoog tijd om eens een houdbaarheidsrondje te doen. Zijn de producten die je zo zorgvuldig hebt ingekocht nog wel goed? Misschien kom je een lekker pak koekjes tegen die deze maand op moet. Goed voor je humeur, goed voor je portemonnee. Een win-win situatie dus! Voorkom dat je al dat lekkers weg moet gooien!
4. Loshangende bedrading, onafgewerkte plinten. Niet alleen doet het afbreuk aan je interieur; erg veilig is het ook niet! Kijk wat je zelf kunt repareren en wat je over moet laten aan die leuke huisgenoot. Een veilig huis voor alles!
5. Snotneuzen hier, grieppandemie daar. Je kunt niet altijd aan je weerstand werken, maar vandaag kan het wel! Bijt je vast in een appel, schil een kiwi en zet je tanden in een sappige bloedsinaasappel. Een vitamineboost kan geen kwaad!
6. Een poetslap door het huis kan geen kwaad. Denk aan al dat stof dat zich onder jouw bed verzamelt. Je zult begrijpen dat het je luchtwegen niet ten goede komt. Een schone slaapomgeving bevordert de kwaliteit van je nachtrust. Draai je matras eens om, hang je dekbed buiten en klop je hoofdkussen eens uit. Voor de die hards kan de strijkplank uit de kast getrokken worden. Want wat ligt er nou lekkerder dan schoongewassen en gestreken beddengoed?
7. Schoenen uit, voeten omhoog. Kijk eens wat de televisie jou te bieden heeft! Soaps, films en series zijn erg vermakelijk, maar zap ook eens naar de educatieve netten. Discovery Channel is mijn persoonlijke favoriet. Maar misschien heb jij via de digitale ontvanger wel toegang tot veel meer kanalen. Steek wat op van een documentaire of verdiep je eens in de leefwereld van de kolibrie. Food for the mind!
8. Ook zo’n verzamelaar? Foto’s, plattegronden, toegangskaartjes, brieven, postkaarten: you name it! Ik verzamel het allemaal. Zoek eens uit wat je hebt en kijk wat weg kan. Plak je mooiste aanwinsten in een plakboek en schrijf er leuke tekstjes bij. Save the memory. Soms kan het erg fijn zijn om herinneringen te verwerken tot een mooi product. Je maakt ruimte in je hoofd voor nieuwe ervaringen. En niets is leuker dan op een vrije zondagmorgen eens je plakboeken uit de kast te pakken.
9. Uitlaatgassen, opwarming van de aarde: hoe draag jij bij aan een beter milieu? Kijk eens of je gloeilampen kunt vervangen door spaarlampen en al gedacht aan een waterbesparende douchekop? Het kan ook eenvoudiger: sorteer je afval! In veel gemeenten wordt het plastic apart verzameld. Ook papier en gft wordt gescheiden opgehaald. Nu je toch bezig bent met het verbeter-de-wereld-in-het-mini, kijk dan ook eens je kledingkast door. Die iets te kleine trui en die verkleurde broek draag je toch niet meer. Maak een zak voor de kledingcontainer en laat mensen die minder te besteden hebben rondlopen in jouw gedragen goed.
10. Zit je niet lekker in je vel? Misschien is het nu de tijd om in actie te komen! Bekijk wat je dwars zit en bedenk hoe je dat aan kan pakken. Misschien kun je vandaag gebruiken om die woordenwisseling met je broer uit te praten. Ook op persoonlijk vlak is het soms prettig om een actieplan op te stellen. Werk aan je geluk!
) Heel veel plezier daar! X Lii
